老年性便秘的护理

一、 情志调理   
    老年人身体虚弱，自理能力差，加之原发病及便秘对其身心的损害加重，易产生自卑、焦虑、恐惧的心理变化，应做好其思想疏导工作，促进疾病恢复，提高生存质量。家庭和睦、子女孝顺可给老人营造一个良好的生活分围。
    
二、饮食   
    由于老年人肠胃系统的消化功能会随着年岭的增加而日益减退，当咀嚼能力变差时，会使纤维性食物摄取减少，各种消化液分泌减少，胃肠蠕动减缓，所以应鼓励老年人适当增加流质及含纤维素较高的食物，如薯、洋葱、黄豆、箩卜等以刺激肠蠕动，多食黑芝麻、蜂蜜等，润滑肠道的食物，少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

三、多饮水   
    每晨早起空腹饮一杯蜂蜜水（糖尿病患者不宜），一天之中也要多饮水。因为水分能间接增加肠蠕动，并能使大便软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排便。

四、生活规律化  
    每日进行散步、练气功、做深呼吸等适当的活动，也可躺在床上做腹部按摩，并可做一些轻体力劳动，以强壮身体，增加饮食。每晚做提肛动作10-20次

五、排便指导   
    养成每天排便的习惯。排便时注意力集中，不宜用力过猛，可采取呼气以预防生命体征发生变化。 

六、药物应用
    对顽固性的便秘者，可适当应用开塞露（注意插入肛门的塑料理应修整光滑，不可刺伤直肠或肛周皮肤），或口服麻仁片，均能有效达到排便的目的。