目标：以较热闹激烈的活动使学员感觉合作的可贵。
教具：无
规则：
1、学员两人一组坐下，运用两手及脚底互相抵住站起。
2、依次增加人数到四人、八人、十六人、三十二人。
安全注意事项：
1、不要搭肩进行，以免脱臼。
2、站起时避免松脱、朝下跌伤，不可在坚硬的地面进行，而且每组应安排由后保护。
3、人数多时，避免成员朝一边倒下。
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