设定目标的五个关键 自我练习[情趣测验]

    1、目标对于成功快乐的生活，为什么那么重要？列出三项理由。

    （1） _______________________________________

    （2）_______________________________________　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

    （3）_______________________________________　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

    2、假如你还没有设定白纸黑字的目标，与达成此目标的行动计划，以下四个原因是否是你内心的写照：
    （1）不了解目标的重要性：　1　 2　 3　 4　 5　 6　 7　 8　 9　 10
    （2）不知道如何设定：　　　1　 2　 3　 4　 5　 6　 7　 8　 9　 10
    （3）害怕被拒绝的恐惧感：　1　 2　 3　 4　 5　 6　 7　 8　 9　 10
    （4）对失败的恐惧：　　　　1　 2　 3　 4　 5　 6　 7　 8　 9　 10
    这些原因中，那一个是你无法设定目标的最主要的原因？

    _______________________________________
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    你打算如何处理这些原因？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    3、害怕失败的恐惧感是人们为什么会失败的主要原因，但是要成功就一定会先失败，失败对成功来说是绝对必要的阶段。
    想出三件因为失败的恐惧感，在你的个人生活、职业生活、与你的财务处理上，使你无法达到自己想要的，假如你不断认为“我不能”，你还能要求自己做什么？
    （1）_______________________________________　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

    （2）_______________________________________　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

    （3）_______________________________________　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

    4、你可以从每一个挫折中学习，将失败转换为成功。请列出三项你经验到曾令你非常沮丧的事情，并至少举出一件你学习到最有价值的功课。

    　　　　经　验　　　　　　　　　　　　　　　　　 功　　课
    （1）_______________　　　　　　　　　　　 （1）_______________　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    （2）_______________　　　　　　　　　　　 （2）_______________　　　　　　　　　　　　　　　    （3）_______________　　　　　　　　　　　 （3）_______________　　　　　　　　　　　　　　　 
    5、你有一个卓越的领域，你最具有才能之处，在一个成年人的一生中，最重要的责任就是找出他的“卓越领域”。

    （1）什么样的话题最能吸引你的注意力？当你在逛书店的时候，你会拿起什么样的书来看，你有会忽略什么书？电视上所报导的哪一种资讯，你绝对不会错过不看？

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    （2）你最喜欢做些什么事？
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    （3）你发现自己最能够完全地吸收、接受什么样的事情？
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    6、当你设定目标时，平衡的概念非常重要，在以下每一个领域中你至少应有三到五个目标：个人/家庭，事业/职业，以及自我成长。
    当你写下目标时，请记住：
    （1）目标必须是你能做，能拥有，能成为的事情
    （2）目标必须是你极端渴望获得的事情
    （3）目标必须是可以衡量的
    （4）目标必须是在你控制之下的
    （5）目标必须是很明确的
    （6）目标必须是以积极自我确认的语气，肯定的表达出来。
    请利用以上的指导纲领，在以下每一个领域中，写下三至五个目标：

    个人/家庭的目标：

    （1） _______________
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    （2） _______________　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    （3） _______________　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    （4） _______________
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    （5） _______________　　　　　　　　　　　　　　

    事业/职业的目标：

    （1） _______________
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    （2） _______________