按摩培训小结-劲肩痛的日常保健

培训概况：
1.由玲师姐介绍，简单的按摩基础；详见：课件和资料。
2.手法演示，分别演示了各种基本按摩手法和相关穴位。
3.实习阶段：志愿者们两两一组，按照颈手部按摩简单程序，互相练习...

4.按摩顺序：

颈部
a.放松肩颈部-
b.按摩脊上韧带
c.按压风府
d.按压天柱，天池穴
e.按摩由天柱下至风门穴
f.按摩肩部和肩井穴
g.要拍打法放松肩部

手部：
a.拿捏法放松，由肩部至手腕
b.揉法放松腕关节
c.分别按压：曲池、手三里、内-外关、神门、合谷
d.指推掌骨间隙
e.快速抖动放松上肢。

5.主张小结，志愿者谈心得体会
6.不足
a.没有带相机摄影b.手法示教位置选择必须注意最大的观览范围。