一般老年人的特点(2)

   老年人合理的膳食需结合健康的生活方式才能发挥营养作用。鼓励患者适当增加体育锻炼,不吸烟、不酗酒,保持良好的情绪状态,使膳食中的营养素在体内得以有效利用 。　　
    最后需要指出合理营养是老人保健必需的因素,但不是唯一的因素。只有思想开朗、乐观积极、心情舒畅的人,营养才能发挥它应有的功用。