老年人的物质生活方式

物质生活方面主要包括老年人的衣、食、住、行，概括来说就是“老有所养”，这是老年人晚年生活的最基本需求。改革开放以来，我国的社会经济发展迅速，人民生活水平有很大的提高，老年人的物质生活水平也逐渐由“温饱型”向“小康型”过渡。但是由于社会经济发展水平不平衡，城乡之间、地区之间在生产、生活和社会福利制度、措施方面尚存在较大的差距。

一、老年人的衣着服饰方式

人类对服装最基本的需求是遮羞和御寒。但是随着人们收入水平、文化素养的提高和审美观念的变化，对服装的需求已逐渐向款式、品种、色彩、质地和功能转变。但是，在服装越来越美化人们生活的社会潮流中，老年人的衣着服饰往往不受社会的重视。其实，老年人在心理上同样存在着对衣着服装美的追求，衣着服饰的美化对老年人的身心健康具有积极的影响。

（一）老年人衣着服饰的特点与变化

衣着服饰能够反映不同年龄、不同阶层、不同性格、不同修养的人的情趣爱好、审美意识和消费水平。老年人衣着服饰的方式也因人而异、各具特色。不过，作为一代人，他们同处一个时代、一个社会、一个经济发展水平之中，在衣着服饰的方式上仍然保持着极大的相似之处和共同的特征。从目前多数老年人的衣着服饰方式看，主要有以下特点：

1、 款式单调陈旧，色泽暗淡深沉，质地结实耐用

前些年，由于思想和文化的禁锢，追求衣着服饰美被视为“资产阶级生活方式”，社会上对人们的衣着服饰曾生动地描述为“傻大黑粗”。近年来，随着人们的思想解放和对美好生活的向往追求，年轻人的衣着服饰有很大的变化，各种时装令人目不暇接。但是，老年人的衣着服装却变化不大。我国老年人有珍惜物力、勤俭持家的优良传统与美德，他们对衣着服饰极少苛求，对子女淘汰不要的服装不嫌不弃，久而久之，接替子女的服装似乎成了老人的“专利”。

另外，一些老年人由于受旧观念、旧意识影响，认为款式新异，色彩鲜艳的服装只能由年轻人穿，自己穿了有失老年人的庄重沉稳，害怕遭别人的议论嘲讽，因而即使是购置新衣服，也仍保持“多年一贯制”的旧款式，缺少活力与创新。老年人由于这种习惯与心理的影响，他们的衣着服饰往往表现为款式单调陈旧、色泽暗淡深沉、质地结实耐用的特点。

2、 四季服装齐备、轻便保暖、卫生安全

随着老年人家庭经济收入水平的提高，老年人不仅有能力自己添置新衣服，而且子女们淘汰不要的衣服老年人也穿不完，所以对老年人来说，一般很少出现缺衣少穿的窘迫局面。相反，老年人的衣着方面更表现为冬有棉，夏有单，四季服装齐全。由于换洗的衣服多了，因而卫生条件也得到较大的改观。另一方面，传统的服装虽然式样单调陈旧，但由于其简洁宽大，柔软舒适，轻便保暖，穿着起来既方便又安全。所以仍然受到老年人的喜欢。

近年来，社会上服装发展的潮流对老年人的衣着服饰方式也产生一定的影响。在农村，随着农民经济收入和生活水平的提高，购买成衣已成为主流，绝大多数老年人的服装已从传统的中式向中西式制服转变，城乡老人在衣着服饰上的差别也越来越小。在城市，随着老年人观念的变化，生活水平的提高，西装已在城市老人中流行。特别是一些老知识分子和老干部，比较注重和讲究个人的着装仪表，由于工作和社交场合的需要，不少人都购置高档的西装和领带。

另一方面，时装也开始出现在老年人的衣着服饰中，夹克衫、运动衫、旅游鞋、遮阳帽、变色镜等大受城市老年老人欢迎和青睐。特别是一些经济发达的城市，老年知识妇女带饰物、化浓妆、穿鲜艳衣着已成为时尚。老年时装的最大特点是轻柔舒适、穿着随便，不仅适合老年人的户外活动和锻炼，而且显示出老年人生命的活力和健康的美感。今后，老年人服装的趋势将逐渐向个性化、民族化、时装化、市场化的方向发展。老年人的服装也将力求款式新颖、色彩明快、质地精美、品种多样、功能齐全，着重体现美观大方、端庄典雅、富有时代感的特点。

（二）老年人衣着服饰美化的作用与应注意的问题

日常生活中我们经常可以看到同样是老年人，年龄也相差不多，但有的人显得精神矍铄，富有朝气；而有些人却显得萎靡不振，老态龙钟。造成这种差异的原因固然很多，但其中很重要的原因是衣着服饰对老年人身心的影响。款式陈旧单调，色泽暗淡无光的衣着会使老年人感到沉闷、压抑，禁锢了老年人的个性。而新颖别致、色彩明快、线条流畅、质地精美的衣着则能使老年人精神振奋，仿佛缩短了与年青人的年龄距离，从而对生活寄予更大希望。根据心理学家的分析，庄重、高雅、富于时代感的衣着服饰，能使老年人感到自己还“年轻”，从而心理上产生积极的情绪与情感，精神上获得很大的安慰和满足。老年人心境上的这种愉悦和欢欣，能促进机体分泌有益于健康长寿的激素、酶和乙酰胆硷。这些活性物质能把血液流量、神经细胞的兴奋和肝脏器官的代谢活动调节到最佳状态，并可增加免疫系统的功能，加强老年人防病、抗病和抗衰老的功能。可见老年人的衣着服饰美化，绝不仅仅是改变老年人的外观形象，更重要的是对老年人身心健康的影响。

老年人的衣着服饰美化对其身心健康虽有积极的作用，但也要注意一些问题。首先是经济问题，老年人的衣着服饰应与自己的家境保持一致，不能为追求时尚精美的华服而不顾家庭的经济状况。其次，老年人的衣着服饰还应与自己的职业、身份、气质与形体一致，与当地的社会环境一致。如不顾职业、身份、气质而一味追求时尚华美的衣着，让人觉得不伦不类。一些老年人不顾自己体形的特点，为追求服饰线条流畅而加入减肥的行列，这是不可取的。如不注意当地的社会环境，过分标新立异，追求奇装异服，被人视为“老怪物”，反而弄巧成拙，增加自己的心理负担。再者，老年人的衣者服饰也应与自己的年龄一致，如进入衰老期，行动不便，衣着就应以方便、安全、卫生为主，不能因衣着问题危害到自己的健康。

二、老年人的饮食方式

自古以来我国都非常重视老年人的养生，认为养生得当，老年人可延年益寿。在老年人养生术中，饮食的适度合理是十分重要的内容。从现代医学和营养学的研究结果看，老年人的饮食结构是否合理，营养摄取是否均衡，饮食方式是否正确，饮食习惯是否卫生，的确同老年人的身体健康，寿命长短有极密切的关系。