听力康复研究(2)

·经脉篇》所云：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”。


《自我按摩》之一
一。鸣天鼓
【标准定位】在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
【取法】正坐或仰卧位，在耳屏与下颌关节之间，微张口呈凹陷处取穴。
许多人尤其是中老年人患有耳鸣症：耳中发生“吱吱”或“丝丝”的声音，时轻时重，或是单耳，或是双耳，有时偶然出现，有时频频出现，不分昼夜，影响睡眠，影响听力。得此症者焦躁不安，到处求医。医生通常用吊丹参注射液等进行活血化瘀，但效果缓慢。笔者指导许多人应用“鸣天鼓”法，效果良好，有的当场耳鸣消失，有的减缓了症状，坚持练习后复发很少。
　　 “鸣天鼓”操作方法如下：
　　 一、患者选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓
”预备状态。
　　 二、采集真气能量：双掌相互摩搓到发势后，双掌在胸前作水平开合、拉吸动作，拉开时约60
厘米，合进时保留约10厘米距离。这样开合拉吸约49次，双掌中产生发热发麻发胀用相吸相斥的气感
时尤佳。
　　 三、“鸣天鼓”：将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓（由于外耳上有全身的反应区及
耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得机械的及气功真气的调补），并在按摩时配合叩齿。按摩18—
36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。接着双掌对外耳廓作开合拉
吸动作，合时用鼻吸气，意想掌中的真气吸入耳内治疗耳鸣。呼气时双掌拉开，离开外耳廓（不能超
过10厘米距离），并意想耳鸣之病气经双掌拉出耳朵进入体外化解成无害物质，耳鸣康复了。这样拉
吸开合约18次。随后双掌继续捂住双耳廓，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部（玉枕穴处）
约18—36次，此时双耳中产生如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿，“鸣天鼓”法效果更佳。
　　 四、点穴收功：双掌离开耳朵，双掌搓热后相互开合再次采集宇宙真气。开合18次后，用食指
或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩。我经常采用的穴位有“耳廓上耳屏处的听宫、听会、耳门
穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，
足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。
　　 耳鸣症往往由于年龄增大后肾气虚衰造成。双耳与肾有密切关联，肾窍于双耳。“鸣天鼓”法
依照中医原理，应用医学气功之法，使人体的经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣
的效果。

二。按鼓膜： 双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出，或双手掌心紧压耳廓后突然拔
开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。
三。扫耳廓： 将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背
向向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。
四。摩耳轮： 用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。
五。揉耳垂： 以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪
住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。
六。按听宫： 以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。
上述方法简便易行，每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环，防治耳鸣、防止听力下降
有一定帮助。

《耳鸣治疗》
耳鸣十分顽固，治疗起来并不很容易。现将几种比较奏效的方法介绍如下：
　　1、稳定情绪，守意入静：这对部分耳鸣较轻或病程较短者，能收到一定效果。具体方法是让患
者安定情绪，闭目内视下丹田（关元穴），并静听下丹田的动静，或睁目远眺前方一个点，凝神地听
该点之动静，约二三分名钟后，耳鸣即可消失。
　　2、闹中取静，掩蔽治疗：根据噪声可以掩蔽耳鸣的道理，可戴耳机、或随身听或助听器，或在
患者旁边放一收录机，自行调节所发出的声音正好掩盖耳鸣的声音，坚持1—3周后，即可感觉耳鸣减
轻或消失。
　　3、点穴按摩，针灸止鸣；所用穴位有风、听宫、风池、风府、太蹊、肾俞、关元、命门、气海
、百会、头维、足三里、三阴交等穴，一次可选取1—2组，每组2—4个穴位，采取局部和远端结合取
穴法，或点按，或针剌，往往能立时止鸣。一般2—3个疗程后，耳鸣即有不同程度的康复。
　　4、清热镇静，养阴潜阳或活血化瘀等药物治疗：耳鸣在中医辩证中，有热壅火炎，阴虚阳亢，
气血不足，血瘀痰阻等类型，治疗时，可根据辩证结果施治。如热壅火炎者，可用三黄泻心汤加味，
即黄连、黄芩、大黄、蝉衣、防风、柴胡、升麻，每日一剂，水煎服。湿热上扰者，以龙胆泻肝丸服
之。阴虚阳亢者，多因肝肾虚弱，可用成药知柏地黄丸，或耳聋左磁丸。气血不足者可用灸黄芪、全
当归、明党参、大熟地、灵磁石、肉桂、蝉衣、枳壳、灸甘草。血瘀者宜用生地，赤芍、丹参、川芎
、桃仁、地龙、柴胡、蝉衣、菖蒲。痰阻者用胆星、半夏、茯苓、橘红、草蒲、远志、枳壳、丝瓜络
、路路通。
　　5、为防止或减轻耳鸣的发生，平时人们还须注意：预防感冒，饮食宜清淡，忌烟、酒、辛辣、
腥膻等物；积极防治引起耳鸣的全身疾病，不用或少用耳性药物。
　　另外：耳鸣掩蔽器可用来消除耳鸣。正确选配的助听器有助于减轻听力损失的紧张感，因此也可
减轻耳鸣。还有一种“耳鸣仪”既有助听器功能，又有掩蔽器功能.

《自我按摩》之二
鸣天鼓： 双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩
击36下。
按鼓膜： 双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出，或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，
可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。
扫耳廓： 将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向向
前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。
摩耳轮： 用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。
揉耳垂： 以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳
垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。