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睡眠日记
来源： 作者： 点击:次 时间：2009-04-28
| 睡眠日记 | Bitmap
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| 星期 | |||||||||||
| 晚饭后填写 | |||||||||||
| 今天白天觉得困么？ | |||||||||||
| 白天打盹了么？多长时间？ | |||||||||||
| 锻炼身体了么？多长时间？ | |||||||||||
| 下午6点后抽烟饮酒了么？ | |||||||||||
| 白天服药了么？什么药？ | |||||||||||
| 早上起床后2小时内填写 | |||||||||||
| 昨晚关灯上床的时间 | |||||||||||
| 昨晚入睡（睡着）的时间 | |||||||||||
| 中间醒了几次？ | |||||||||||
| 早上醒来时间 | |||||||||||
| 早上起床时间 | |||||||||||
| 昨晚一共睡着几个小时 | |||||||||||
| 昨晚一共在床上躺了几小时 | |||||||||||
| 睡眠效率(前两者相除) | % | % | % | % | % | % | % | ||||
| 起床后感觉 （轻松、一般、不解乏） | |||||||||||
| 姓名： 首次填写日期： 失眠门诊 | |||||||||||
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