老年人的物质生活方式(4)

2、 两代或三代同住一老屋型

这是农村绝大部分老年人的居住方式。在农村，或者农民无力建新屋，或因观念与习惯的原因，建起的新屋也与老屋一个式样。农村的房屋一般都是砖木结构的平房，比较宽敞高大，通风透气性能好。缺点是厨房与住所分开，没有像城市楼房一样的卫生间，有些甚至没有电灯，老年人的生活不方便。农村老年人没有退休金，必须依靠子女生活，也为子女照料孙辈方便，所以大部分农村老年人都与儿孙同住。

3、 老年人独居老屋型

这种居住方式农村也为数不少。通常是子女有了钱，另建新屋搬出居住。老年人或不舍旧屋，与邻居关系融洽，不愿搬离；或老年人有一定经济来源，不愿靠子女生活，独居老屋；也有子女嫌弃老年人，不愿父母与自己一起住的，还有部分是没有子女的老年人。这种居住方式对习惯于旧环境和原生活方式的老年人来说有一定的好处，但是居住条件差，得不到子女的照顾，也容易出问题。

4、 没有住房型

在农村，也有极少部分老年人没有住房，原因是当地极端贫困，农民无力建新屋，老屋必须让给子女结婚生育居住，自己只好搭建简易的茅屋或木屋，甚至住进山洞里。或是子女不尊不孝，将老年人逼离家庭，使老年人无处安身。

近年来，我国的老年人福利事业发展较快，老人的观念也有较大的变化。城镇里无子女的老年人一般都能住进政府兴办的老人院安渡晚年。不少有子女的老年人也不靠子女照料，自费住进老人院。在农村，老年人的养老问题还得依靠子女，没有子女的老年人一般都能住进农村敬老院。但是由于各地经济条件不一样，农村的敬老院也有较大的差别，不少农村敬老院的居住条件不尽如人意。政府有关部门有必要为老年人创造良好的居住条件，让老年人能安渡晚年。

（二）老年人的家居设置要求

我国幅员阔广，地理气候、环境有较大的差异，老年人的居住条件要求也不一致，很难设立统一的标准。但是，科学地安排老年人的居室，一般来说应有如下的要求：

1、环境要安静

老年人的居室首先要求宁静，门、窗、墙壁隔音要好。一切敲、打、砸，特别是金属撞击的声音，都会给老年人，特别是体弱和患病的老年人带来不良的后果。就是音乐声，也应尽量减小音量，降低音调，至于那些刺耳的噪音，更应该排除。

2、 房间要朝南

居室房间朝向以面南为佳，北向次之，东西向夏季酷热，不宜老年人居住。老年人的房间采光面积不要太大，一般房间有两扇对开的窗，上部加个气窗就足够。房间不通风不好，过堂风直吹老人更不好。要使房间风速降低，可用门帘或窗帘将直吹的风隔开。

3、 色调要雅淡

老年人特别是患病或体衰的老人对视觉较敏感，过分鲜明艳丽的色调，会刺激老人的神经，引起老人的不安和幻觉。所以老年人居室的色调要雅淡。墙壁和房间布置应以蛋青、藕黄、乳白等素雅的色调，在配色中要注意富有生气，不可沉闷、阴冷。

4、 床褥要柔软

老年人睡的床褥对其健康至关重要。南方宜用“棕绷”，上面加上柔软舒适的褥子；北方宜用板床或钢丝床，上面再铺柔软的棉垫和褥子，这样才适合老年人的休息和卧睡。沙发床虽是高级家具，但不宜老人睡用，因为它会使人“深陷”其中，老年人翻身不方便。海棉垫不容易透气，即使用它最好是铺在下层。

5、 家具要圆弧

老年人大多手脚不利索，一些方方正正、见棱见角的家具尽可能少用，以免磕碰致伤。曲线圆弧状的家具，才适宜老年人使用。高过头的组合柜，低于膝的大抽屉，取放东西不方便，老年人最好不用。躺椅、安乐椅或藤椅对老年人来说，往往比沙发更实用，躺坐也更舒服。 6、 温湿度要适度

老年人的居室，应该有一定的温度和湿度的要求。一般老年人的居室在24度上下，既不觉得潮湿，又不感到干燥即可。我国幅员广大，气候差别悬殊，要根据不同的地区、季节、采取相适应的防寒、取暖和降温及防湿措施，以利于老人的生活和休息。对目前市场上的空调器、抽湿器和湿润器等电器设备，要购置适合老年人使用性能的。空调器不宜长时间使用，以免老年人得空调病，降低身体的抵抗力。

7、 摆设要相宜

老年人屋内的摆设，以和主人以往的职业、爱好等相关为好，一般应以实用物为主，纯粹装饰品不宜多，否则会产生杂乱无章的感觉，还要注意在房间放置几盆花草，这样既能增添房间的生气，又能陶冶老年人的性情，为他们的晚年生活增添乐趣。

8、 电器要安全

为老年人购置的家用电器要注意安全，容易漏电的勿用。开关设置要方便合理，让老年人随手可触。晚间室内的照明光线不要过强而刺眼，也不能太弱而难于视物。家用电器如电脑、电视等尽可能选购操作程序较简单的，方便老年人的使用。

四、老年人的外出活动方式

老年人的外出活动指老年人离开住所外出到社会上的活动。城镇老年人指离开本城镇或搭上交通工具离家半天以上的活动；农村老年人以自己居住的自然村为界，离开自然村半天以上算是外出活动。老年人外出活动是老年人物质生活和精神生活中一项十分重要的内容。近年来，由于我国社会经济有较大的发展，城乡老年人的收入也有较大的提高。老年人外出活动逐渐趋于频繁，时空方面也发生很大的变化，出外的目的和方式也较过去有很大的不同。老年人外出活动有利于强筋健骨，减少疾病。优美的自然风光，广泛的人际交往，可以促使老年人的心情舒畅、精神开朗，对老年人的身心健康有很大的裨益。但是，老年人外出<动要根据自己的年龄和身体健康状况来决定，如果年事已高，行动不便，反应迟缓还坚持出外活动，会经受不住旅途的颠簸劳累，稍有疏忽还可能诱发疾病，甚至发生意外。即使身体仍然健康，外出活动时也必须适时、适度，采取劳逸结合、动静相宜的方式，否则也会事与愿违，对身体健康不利。

（一）老年人外出活动的条件

老年人外出活动必须具备一定的条件。首先应有一定的经济收入，这对于长时间远距离的外出尤其重要，它是老年人外出活动的物质保证。老年人的身体条件再好，外出活动的愿望再迫切，如果没有经济收入或收入很低，仅能维持正常的生活，或仍然需要参加劳动才能度日，外出活动就只能限于走亲戚的范围。