自我暴露和自我隐藏

自我暴露和自我隐藏（痛苦表露指数 The Distress Disclosure Index）

用5点评定表示你在多大程度上同意下面的说法。

1、 在我难过的时候，我通常向朋友倾诉。
2、 我不愿谈论自己的问题。
3、 当我身上发生不愉快事情的时候，我经常找人谈论这些事情。
4、 我一般不和人讨论那些使我难过的事情。
5、 当我感到沮丧或难过的时候，我总是独自承担。
6、 我会找人谈论自己的问题。
7、 当我心情不好的时候，我会找朋友聊天。
8、 如果我难过，我最不愿意找别人倾诉。
9、 当我遇到难处的时候，我很少找别人谈论这些困难。
10、 当我痛苦的时候，我不会告诉任何人。
11、 当我心情不好的时候，我一般找人聊天。
12、 我愿意把我不高兴的事告诉别人。

计分方法：先将反向题目反向计分（1＝5，2＝4，3＝3，4＝2，5＝1）。反向题目为2，4，5，8，9，10。然后将所有12个题目得分相加。
你可以将自己的分数与大学生常模进行比较（Kahn&Hessling,2001）。男生平均分为36.33，标准差为8.98；女生平均分为42.21，标准差为9.16。