你对别人有多大依赖

——人生心理自我测试量表介绍

主试者：罗伯特·希尔史费德等

测试目标：你对他人的依赖程度

测试对象： 测试日期： 年 月 日

测试说明

此套问卷是测试一个人对他人的依赖程度。共有48项陈述，请你在详读后判断该陈述是否与你的态度、感觉或举动相符。然后使用下列标准评分。

4=非常符合；3=相当符合；2=有点符合；1=完全不符合。

测试题

1．比较喜欢一个人独处。 □

2．在必须做决定时，总会先征求其他人的意见。 □

3．当得知自己将受到赞美的时候，会尽量使工作做到最完美。 □

4．在生病时，无法忍受他人对自己的病情大惊小怪。 □

5．与其当领导，还不如当跟随者。 □

6．认为其他人可以为自己干更多的事，如果他们愿意的话。 □

7．在孩提时，取悦双亲是非常重要的事。 □

8．用不着借助他人来令自己感到愉快。 □

9．被自己所在意的人否定，是件非常痛苦的事。 □

10．对自己处理人际问题的能力相当有自信。 □

11．你是自己唯一想取悦的人。 □

12．一想到可能会失去一位好朋友，就会感到惊惧万分。 □

13．你会很快地赞同他人提出的意见。 □

14．只信赖自己。 □

15．要是没有一个特殊的人来指引，自己会完全不知所措。 □

16．当有人发现自己过去所犯的错误时，会感到恼羞成怒。 □

17．对你来说，有求于人是件难受的事。 □

18．厌恶人家对自己的同情。 □

19．当无法从他人身上得到所需要的东西时，就会很容易陷沮丧。 □

20．很容易在争论中让步。 □

21．不需要从他人身上得到太多东西。 □

22．一定要有一个非常特别的人常伴左右。 □

23．参加聚会的时候，希望别人会喜欢自己。 □

24．当知道有人在指挥全局时，会觉得比较好受。 □

25．在生病时，希望朋友都离自己远远的。 □

26．当人们称赞自己干的漂亮时，是自己感到最快乐的时候。 □

27．很难决定要看哪部电视节目或电影，直到知道其他人的想法。 □

28．为了完成一件对自己来说相当重要的事，会对他人的看法视若无睹。 □

29．需要有个将自己捧在掌心的人。 □

30．在社交场合，常会觉得难为情。 □

31．不需要任何人。 □

32．总是难于自己做出决定。 □

33．假使所关心的人没有照预期的时间抵达，总是会朝最坏的方向去想。 □

34．纵使事情已经出了差错，还是会想办法自己补救，而不请朋友帮忙。 □

35．总是对他人期待太高。 □

36．不喜欢为自己添购衣服。 □

37．常常扮演独行侠的角色。 □

38．觉得自己从来没有从别人身上真正获得所要的东西。 □

39．初次见面的时候，会担心自己应对不恰当。 □

40．即便已经众叛亲离，只要所爱的人还能支持自己，就能再奋战下去。 □

41．与其冒着期待落空的危险，也宁愿一开始就与别人保持距离。 □

42．不受他人对自己想法的影响。 □

43．认为大部分的人都不清楚他们可以多么轻易地伤害你。 □

44．对自己的判断相当有信心。 □

45．一直害怕会失去自己非常需要的人的爱与支持。 □

46．不具备当一个好领导者的条件。 □

47．如果被所爱的人背弃，会觉得非常无助。 □

48．不管人们讲些什么，都不会困扰到自己。 □

评分方法