适量献血无损健康

　　很多人明白捐血能救人，但就怕影响自身健康，以至“心有余而力不足”。其实，根据国内外多年大量的献血实践和科学研究证明，按无偿献血有关规定适量献血是无损健康的，由以下四点可以说明：　
　　
从血量来看，chengren的全身血量占体重的8%，一次献血200-400ml，仅占全身血量的5%-10%，失去这些血量不会影响血液的正常生理功能。　
　　
从血液循环来看，平时人体有1/4-1/3和血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等器官中，献血后，这些贮存血就会迅速补充到血液循环中去，因此血容量可在几分钟到几小时内恢复，不会影响血液循环和血压，所以献血后一般都不会有不适感。　　
　　
从血液新陈代谢来看，血液和其他生命细胞一样，在不断地进行新陈代谢，各种血细胞都有一定寿命，红细胞的寿命为120天，每天约有20亿个红细胞死亡，同时有等量的红细胞产生，每四个月全身的红细胞便更换一次；血小板的寿命约8至11天，每天更换10%；白细胞的平均寿命是10天左右，而献血后骨髓受到刺激，造血机能更加旺盛，能够很快把失去的血细胞补充进来，所以献血能促进新陈代谢，有研究表明，适量献血反而有益健康。　　
　　
从规定的健康标准来看，每个志愿献血者要经过严格的病史审查和体格检查，合格者方可献血，这就充分保证了献血者的安全。此外，市血站使用的采血器材全部是有国家批准文号的一次性密闭塑料器材，捐血绝不会传染上疾病。
　　适量献血无损健康，就看您是否有这个勇气了。