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食物对应热卡(4)
来源： 作者： 点击:次 时间：2009-11-25
调味类
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食品 |
数量 |
热量(大卡) |
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油 |
1 汤匙 |
20 |
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牛排酱 |
1 汤匙 |
20 |
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蕃茄酱 |
1 汤匙 |
20 |
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沙律酱 (法式) |
1 汤匙 |
60 |
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沙律酱 (千岛) |
1 汤匙 |
60 |
糖类
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食品 |
数量 |
热量(大卡) |
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白糖 |
1 汤匙 |
35 |
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蜂蜜糖 |
1 汤匙 |
60 |
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果糖糖浆 |
1 汤匙 |
50 |
油类
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食品 |
数量 |
热量(大卡) |
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花生油 |
1 汤匙 |
135 |
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粟米油 |
1 汤匙 |
135 |
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牛油 |
20 克 |
190 |
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辣油 |
1 汤匙 |
120 |
豆类
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食品 |
数量 |
热量(大卡) |
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豆腐皮 |
1/2 片 |
40 |
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板豆腐 |
1/4 块 |
60 |
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嫩豆腐 |
1/4 块 |
50 |
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油豆腐 |
1/4 块 |
80 |
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马豆 |
100 克 |
340 |
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腰豆 |
100 克 |
336 |
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红豆 |
100 克 |
341 |
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黄豆 |
100 克 |
400 |
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罐头茄汁豆 |
100 克 |
58 |
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盒装豆腐 |
400 克 |
252 |
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腐竹 |
100 克 |
387 |
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甜竹 |
100 克 |
339 |
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枝竹 |
20 克 |
77 |
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豆腐花 |
100 克 |
62 |
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豆腐泡 |
1 件 |
20 |
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