位置：主页 > 医疗教学 > 教学文档 > 网络资源
食物对应热卡(4)
来源： 作者： 点击:次 时间：2009-11-25
调味类
|
食品 |
数量 |
热量(大卡) |
|
油 |
1 汤匙 |
20 |
|
牛排酱 |
1 汤匙 |
20 |
|
蕃茄酱 |
1 汤匙 |
20 |
|
沙律酱 (法式) |
1 汤匙 |
60 |
|
沙律酱 (千岛) |
1 汤匙 |
60 |
糖类
|
食品 |
数量 |
热量(大卡) |
|
白糖 |
1 汤匙 |
35 |
|
蜂蜜糖 |
1 汤匙 |
60 |
|
果糖糖浆 |
1 汤匙 |
50 |
油类
|
食品 |
数量 |
热量(大卡) |
|
花生油 |
1 汤匙 |
135 |
|
粟米油 |
1 汤匙 |
135 |
|
牛油 |
20 克 |
190 |
|
辣油 |
1 汤匙 |
120 |
豆类
|
食品 |
数量 |
热量(大卡) |
|
豆腐皮 |
1/2 片 |
40 |
|
板豆腐 |
1/4 块 |
60 |
|
嫩豆腐 |
1/4 块 |
50 |
|
油豆腐 |
1/4 块 |
80 |
|
马豆 |
100 克 |
340 |
|
腰豆 |
100 克 |
336 |
|
红豆 |
100 克 |
341 |
|
黄豆 |
100 克 |
400 |
|
罐头茄汁豆 |
100 克 |
58 |
|
盒装豆腐 |
400 克 |
252 |
|
腐竹 |
100 克 |
387 |
|
甜竹 |
100 克 |
339 |
|
枝竹 |
20 克 |
77 |
|
豆腐花 |
100 克 |
62 |
|
豆腐泡 |
1 件 |
20 |
上一篇：英语口语444句 下一篇：护理的34个经典常规