子宫癌(6)

不论你是患者本人还是患者的挚友亲朋，均应多接触亲友中人生态度积极的人，他们必定比态度沮丧悲观的人对你的帮助更大。
伴侣、家人和朋友仔细聆听患者的感受，对病人来说会有很大的帮助，不要急不可待的与患者谈论病征。当患者愿意谈论他的病况时，仔细的聆听已足够。
香港癌症基金会出版了一本小册子《与癌症病人交谈》，是专为患者的家人朋友而写，内容涉及与人倾谈癌症时所遇到的困难。你可以向癌协索取，电话36560800。



你是否在想你完全说出不知说些什了我心中的么才好？感觉。






与子女沟通


你可以做些什么?
与子女谈论自己的病情并不容易。向子女透露多少，视乎他们的年龄和成熟度而定。对年纪较小的孩子只需要简单解释，为什么他们的亲人或朋友需要进医院已足够。年纪稍长的儿女，可用好细胞和坏细胞的故事解说。 不论是什么年龄的孩子，都需要不断的告诉他们癌症不是因为他们引起的，让他们安心。不论他们是否流露出来，子女常常会自责，并在长时间内感到内疚。十岁以上的子女多数能够明白较为复杂的解释。 青春期的子女在应付这些情况时会感到特别困难，因为他们正在开始脱离家庭，刚刚才获得部分独立及自由，此时会感到被迫回到家庭。

开放与诚实的态度是与儿女沟通最佳的方法。细心聆听他们的恐惧，也要留心他们在行为上是否有转变，因为这可能是表达他们内心感受的一种方式。
与子女谈话时，最初只需透露一点数据，然后逐步把病症的详情说出。即使是幼童也能够感觉家里有事发生，所以不要把他们蒙在鼓里，隐瞒只会使他们更加猜疑不安。
刚证实患上癌症时，许多人有无助的感觉，认为只能把一切交托给医生和医院。但是事实并非如此，这段时间，你和你的家人可以做的事很多。
了解你的病
你和家人对癌症和治疗方法了解越多，就越容易应付癌症，起码你知道这个「对手」的情况。
医疗信息如果正确可靠，可以避免不必要的惊慌。最可靠的资料应来自你的主治医生。如前文所述，可在应诊前列出问题清单，或由朋友、 亲人陪同应诊，以便提出患者希望知道而容易忘记的问题。至于其它的数据，请参阅本册子结尾部分。





实用和正确的工作


谁可以帮忙？
接受治疗后，有些患者无法做一些以往认为理所当然的工作。当你的身体逐渐好转，可以先订立一些简单的目标，慢慢地重建信心。
有人提出「与疾病搏斗」的想法，这是一种健康积极的心态。其中一个简单可行的方案是，为自己设计一套健康均衡的饮食。另一个可行的方案是在家中聆听CD，学习一些松弛自己的方法。这些数据可向癌协中心查询。
很多人觉得定时做运动很有帮助。运动的方式和次数，要视乎你的身体情况而定。可定下实际的目标，按步就班而行。
如果对改变饮食或运动没有兴趣，你可以做一些自己喜欢做的事。有些人喜欢维持原来的作息规律。也有人愿意去渡假，或投入于自己的嗜好。
香港癌症基金会的互助网络
在香港六个主要的公立医院内，我们都设有癌症病人资源中心。在小区中我们也设立了两个服务中心，为癌症病人及家属提供免费的信息和咨询服务。联络电话请见附录。
˙癌症病人资源中心在医院接受诊断后，癌症病人资源中心往往是癌症病人第一个得到支持与信息的地方。这些中心提供认识癌症、应付癌症的小册子，并在情绪上支持病人和家属。
˙癌协服务中心我们在小区中的两所癌协服务中心，提供了病人出院后的需要。座落在中环和黄大仙的服务中心，从全方位关注的角度，设计迈向康复的活动，同时着重个人的需要。

黄大仙癌协中心
黄大仙癌协将十五个癌症支持团体组织起来，成立互助网络，为癌症病人和家属提供最好的服务。除了彼此支持，组织各种活动及学习班以外，一些癌症的康复者担任义工，到医院探望癌症病人，以过来人的身分给予他们安慰。
中环癌协中心
宁静祥和的中环癌协成为癌症病人和家属在中区的心灵绿洲。该中心着重于个人化的支持服务，有一对一的咨询，帮助病人纾缓情绪，释放压力。中心所有的服务都是免费的，欢迎随时到访。
癌协中心的专业团队包括社工，肿瘤及纾缓科的护士，心理辅导员，提供支持、信息和特殊的需要。中心提供家庭或个人的咨询和倾谈，帮助癌症病人及家属，透过不同的技巧面对治疗过程中的种种情绪波动。其中包括学习放松，以减轻身体和精神的压力。中心内也提供丰富的图书和复健器材。



“治疗本身不难应付，但完成疗程后，我始终担心癌症会复发，觉得很孤单，特别感激病友对我的支持。”


许多癌症病人内心孤独寂寞，有苦不知向谁诉，也不知道如何诉说。 其中一个解决方法就是联络一些癌症病人自助组织。病人自助组织是由一群患得癌症的人，或癌症病人的家属所组成的。在自助组织中，谈论「癌症」这个词汇不是一个禁忌。在那里，谈论自己患癌的经历，内心的恐惧、忧虑和希望，可以得到共鸣。
参加这些病人自助组织，可以认识一些和你有类似遭遇的人，不但可以减轻孤独的感觉，更可能让你有重新掌握自己生命的感受。
亲友们也会发觉这是一个能够畅所欲言的地方，大家能够坦诚的交流彼此的感受。

˙24小时热线电话


由专业人员提供个人或家庭的辅导，帮助病人和家属应付由癌症引起的生理或心理问题