食道癌(5)

怨恨
「又不是你生病，你怎么知道其㆗的痛苦？」
怨恨和烦躁是可以理解的，在患病及治疗期间，由于不同的理由，这种情绪可能常常涌现。亲人也可能抱怨你的病打乱了他们的生活秩序。
如果能够坦诚的讨论自己的感受，通常对每个人都有帮助，将怨恨的情绪压抑在心底，反而会令人愤怒和内疚。
退缩和自我孤立
「别理我！」

在患病期间，有时候患者需要一段时间独处，以便整理自己的思维和情绪。但是对渴望与你分担的家人或朋友来说，此举可能令人难堪。如果你能告诉他们，虽然你现在不想讨论自己的病情，但只要你一准备好，便会与他们谈论，这样可以使他们安心。
有时候，情绪抑郁也可能使人不愿意说话。若是这样，可请医生开一些抗抑郁的药品，或者请医生转介其它辅导癌症情绪的专科医生。
学习如何应付
癌症治疗后，需要一段很长的时间去面对情绪问题。你不但需要接受患癌的事实，还要应付癌症治疗对身体所带来的副作用。
癌症的治疗虽然导致很多令人不快的副作用，但很多患者在治疗期间仍然过着正常的生活。显然，你须请假进行治疗，也需要在治疗后休养，重要的是按照自己的步伐生活，尽量多休息。
即使对自己的疾病感觉到应付不来，也无需感到挫败。多与其它人分担你的感受，会使他们更容易伸出援手。
患者亲友可以做什么？
有些人觉得与家人谈论癌症或分担情感是一件非常困难的事。最好是假装没有事发生，一切如常。或许有的家人不愿意让病人知道自己害怕而担心。其实隐瞒或拒绝承认强烈的情绪，都可能在不知不觉中孤立了患者，使得沟通更加困难。
认识食道癌
伴侣、家人和朋友仔细聆听患者的感受，对病人来说会有很大的帮助。不要急不可待的谈论病症。当患者愿意谈论他的病况时，仔细的聆听已足够。
香港癌症基金会出版了一本小册子：《如何与癌症病人倾谈》，是专为患者的家人朋友而写，内容涉及与人倾谈癌症时所遇到的困难。你可以向癌协索取，电话2323 7663。
与子㊛沟通
与子女谈论自己的病情并不容易。向子女透露多少，视乎他们的年龄和成熟度而定。对年纪较小的孩子只需要简单的解释，为什么他们的亲人或朋友需要进医院已足够。年纪稍长的儿女，可用好细胞和坏细胞的故事解说。
不论是什么年龄的孩子，都需要不断的告诉他们癌症不是因为他们引起的，让他们安心。不论他们是否流露出来，子女常常会自责，并长时间感到内疚。十岁以上的子女多数能够明白较为复杂的解释。

青春期的子女在应付这些情况时会感到特别困难，因为他们正开始脱离家庭，刚刚才获得部分独立及自由，此时因为亲人生病会感到是被迫回到家庭。
开放与诚实的态度是与儿女沟通最佳的方法。细心聆听他们的恐惧，也要留心他们在行为上是否有转变，因为这可能是表达他们内心感受的一种方式。
与子女谈话时，最初只需透露一点数据，然后逐步把病症的详情说出。
即使是幼童也能够感觉家里有事发生，所以不要把他们蒙在鼓里，隐瞒只会使他们更加猜疑不安。
你可以做些什么？
刚证实患上癌症时，许多人有无助的感觉，认为只能把一切交托给医生和医院。但是事实并非如此，这段时间，你和你的家人可以做的事很多。
了解你的病情
你和家人对癌症和治疗方法了解越多，就越容易应付癌症，起码你知道这个「对手」的情况。
医疗信息如果正确可靠，可以避免不必要的惊慌。最可靠的资料应来自你的主治医生。如前文所述，可在应诊前列出问题清单，或由朋友、亲人陪同应诊，以便提出患者希望知道而容易忘记的问题。至于其它的数据，请参阅本册子结尾部分。
实用和正确的做法
接受治疗后，有些患者无法做一些以往认为理所当然的工作。但当你的身体逐渐好转时，可以先订立一些简单的目标，慢慢地重建信心。
有人提出「与疾病搏斗」的想法，这是一种健康积极的心态。其中一个简单可行的方案是，为自己设计一套健康均衡的饮食。另一个可行的方案是在家中聆听录音带，学习一些松弛自己的方法。这些数据可向癌协中心查询。
很多人觉得定时做运动很有帮助。运动的方式和次数，要视乎你的身体情况而定。可定下实际的目标，按步就班而行。
谁可以帮忙？
请记住，有很多人愿意帮助你和你的家人。与一些跟你的病没有直接关连的人倾谈，有时反而更容易启齿。你或许发觉与一个受过专业训练的心理顾问倾谈，会大有帮助；也有些人在这个时候，从宗教信仰中获得莫大的安慰。
香港癌症基金会很乐意与你讨论有关的问题，代你联络你家附近的心理顾问。详情请电癌协中心（热线电话：2323 7663）。
互助小组网络
在1998 年成立的癌协综合服务中心是香港第一所在医院环境以外设立的癌症互助和资源中心。中心将不同的癌症支持团体组织起来，成立互助网络，以便分享重要的资源，为癌症病人和家属提供最好的服务。
约有五千人参加我们属下的互助组织。这些互助组织分为两大类，一类是为所有的癌症病人所设，另一类是为特定类别癌症的病人所设，如鼻咽癌、乳癌、血癌、食道癌、口腔癌、咽喉癌、肠癌等。
各互助团体分别提供专业的咨询和组织各种活动。义工在这些互助组织中扮演着主要的角色。一些癌症的康复者到医院探望癌症病人，给予他们安慰。
24 小时热线电话－由专业人员提供个人或家庭的辅导，帮助病人和家属应付由癌症引起的生理或心理问题。中文热线电话为2323 7663。英文热线电话是2868 0780
如欲索取其它有关癌症的资料，请电癌协中心(电话2323 7663)。
本小册子由香港癌症基金会出版，2001
所用数据取材自
Understanding Cancer of the Oesophagus by BACUP,
BACUP 3 Bath Place Rivington Street London EC2A 3JR England