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理性情绪治疗法对于单亲家庭辅导的运用(3)
来源:《社会工作实务》 作者:范明林 点击:次 时间:2007-11-11
以下是理性功课(回家作业)的一个例子,在辅导中可以参考:
引发性事件
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非理性信念(负面的自我句子)
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情绪结果
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理性信念(正面的自我句子)
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参加孩子的家长会
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“没有人会瞧得起我和孩子”
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害怕被歧视,紧张、不安甚至焦虑
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“被人瞧得起当然是好,但不一定是需要的。”
“即便他们瞧不起我,,这也不是什么世界末日,没什么大不了的。”
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④重复教育理性情绪疗法的中心思想
在辅导的过程中,辅导员需要不断重复ABC的理论,确保当事人真正清楚明白并吸收及掌握该理论的精粹。举例:
辅导员:我已经与你面谈了多次,你也做过了多次理性功课,
我一遍又遍不耐其烦地提醒你,令你难受和沮丧的不是由于离婚
和成为单亲母亲这件事,而是因为你的非理性信念,觉得离婚或
作为一个单亲母亲是一件很丢面子的事情,你也觉得自己很没有
用,没有本事而被丈夫遗弃,所以,不是事情本身而是你的非理
性信念令自己倍受困扰。
⑤放弃自我评价
辅导员需要教导当事人不要用自己的成就或表现来评估自己,而应以自己的存在与生存本身,来评定自己的价值。举例:
案主:我真的没有用,和男人离了婚,孩子又不听话,
生活一团糟,我不知道现在活着究竟为了什么?
辅导员:其实我们每一个人,不论他的生活状态如何,
是美满还是遗憾,是幸福还是悲哀,他都有自己的价值,因
为他生存在这个世界上的本身已经肯定了他的价值。所以,
你不应该因为你的婚姻生活遭受挫折,就否定了自己的存在
价值。
⑥探讨人生哲学
在辅导中,辅导员可以和当事人讨论他们的人生哲学及他对周围事物的看法,等等。这种讨论可以帮助当事人澄清他们对自己、对他人及对周围事物的观念和认识。举例:
辅导员:你说你经常觉得很沮丧,很不开心,那么,你
认为人活着究竟是为了什么?
案主:我也很困惑,活着不知道为了什么,我一直想有
一个美满的家庭和幸福的婚姻,但最终还是破灭,所以让我
十分的郁闷,更加觉得生活无望。
辅导员:似乎你觉得一个理想的婚姻就是你的人生目标,
婚姻就是你人生中的一切?!
案主:当然,作为一个女人,怎么能没有婚姻,嫁个好
老公就等于女人的第二次投胎嘛。另外,一个孩子生活在单
亲家庭里成长肯定是有问题的。所以,我始终认为,只有在
家庭生活中,女人才能肯定自己的本事和能耐。
辅导员:看来不是离婚或婚姻这件事本身令你闷闷不乐,
而是你的信念,因为你认为女人一定要有一个男人来依靠,
一定要在婚姻生活中才能显现价值,否则,人生就没有目的,
人存在也就没有一点意义了。
⑦教育性辅助物品
在辅导中,辅导员可以充分利用有关的书刊、图表、演讲、影视作品、单张等等,以帮助当事人改变思想上的谬误。辅导员也可以让当事人用录音机录下整个辅导过程,以便让当事人回家后仔细聆听,进一步领会ABC理论的核心思想。
(2)情绪治疗方法
情绪治疗方法包括反映感受、自我表露、无条件接纳、示范、忠告、幽默、角色扮演、冒险、想象等技巧。
①反映感受
这种技巧只在辅导开始时使用,,辅导员与当事人谈及他的情绪困扰,反映他的感受,直至当事人明白,非理性信念是情绪问题的根源。举例:
案主:我最近离了婚心情糟透了,同时也有许多担忧,
主要是一方面担心孩子被人瞧不起,另一方面担心父母为
我难受。
辅导员:你看来很忧虑和很郁闷,既担心孩子受委曲
又担心父母难受和着急。
案主:是的,让孩子受歧视令我十分难受;让父母担
忧也使我很内疚。
辅导员:你觉得离婚给你带来了很大的压力。
②自我表露
辅导员通过分享自己的感受、反应,等等,向当事人更充分表达同理心,以及指导如何来表达自己的情绪。举例:
案主:我离了婚以后儿子判给我带,我那个孩子实
在是太不听话太不懂事了,老是在学校里闯祸,一闯祸
我就要被老师叫去训话,一训话老师就有“单亲家庭里
的孩子就是有问题”之类的话,她虽然没有明说,但我
听得懂其中的意思,这让我非常的不好受。
辅导员:我很能体会你那种不愉快的感受,我虽然没有离婚但我也有类似的经历。我刚从农村到这个大城市来工作时,孩子在工作单位附近的一所小学里读书,也非常地顽皮。他在农村野惯了,所以常常在学校里闹出事来,一出事也同样被老师叫去批评,批评的话中就有“农村的孩子就是没有教养”之类的意思,让人听了特别地刺耳,特别地不高兴。
③无条件接纳
辅导者以身作则,一方面接纳当事人有非理性的信念,有自己的价值,另一方面,他同时教导当事人像辅导员一样去接纳别人及接纳自己。举例: