对自己健康永不放弃(7)

谁说幸福有标准
　　什么叫幸福，幸福没有标准。我的一个研究生专门研究"老年幸福度"。老年怎么才能幸福呢？有人说，老年幸福不用研究，钱多肯定幸福；房子大，地位高很幸福。但他作出的研究结果正相反。有个名大学的名教授，生活最痛苦，名大学的名教授，夫妻俩怎么会很痛苦呢？两个孩子是博士、博士后都在美国，那多好啊！老教授有一天下楼梯，最后下台阶滑了一下，手撑了一下，坐在地上骨折了，老太太身体不好，不能帮老头翻身，雇个小保姆，又做不好，时间长了老教授长出褥疮；尿不出来，插导尿管又感染了，很受罪。一个个亲人都在美国，这里是孤苦伶仃、冷雨敲窗、青灯对壁，想说话的人都没有。孩子在美国好倒是好，博士后回不来，只能到圣诞节寄张卡片给你，管什么事啊，非常苦，精神状态不好。相反谁幸福、最高兴啊，板爷最高兴，北京蹬平板车的、蹬三轮车的，他怎么最幸福呢？板爷虽然住的是平房，早上一起来，两手提着两个鸟笼，上公园遛弯儿去了，一边唱着京剧，一边遛弯儿挺好，回来一碗豆浆两根油条，挺好，高兴。板爷的孩子没有什么硕士博士，他初中毕业，在马路对面修自行车；就在附近；闺女呢，胡同口对面卖酱油呢！所以他们经常会来看他，有点头痛脑热，一家人都来看他，买点水果点心，一家天伦之乐，儿孙绕膝，有说有笑，老人说过去我棒子面都吃不上，现在不仅吃水果，还能吃点心，每天有说有笑，非常高兴；而且没有一点难受，闺女也在儿子也在，挺孝顺。你那个教授儿子都是博士、博士后，圣诞节一张卡片，管什么事啊，你在哭都没有人理你。

当今的人个个要牢记三大作风和四项原则
　　可以用四句话总结健康，四句话是：一个中心，二个基点，三大作风，四项原则就行了。"一个中心"是以健康为中心。因为健康失去了，那你什么也没有，二十一世纪就是以健康为中心。"二个基点"我们叫两个基点，第一点糊涂一点，第二点叫潇洒一点，什么叫糊涂一点呢？小事糊涂一点，为什么呢？毛主席高度评价叶帅，叶帅确实德高望重，毛主席用了两句古诗评价叶帅："诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂"，诸葛亮一辈子做事小心谨慎很周到，就像周总理一样。吕端这个宰相呢？大事不糊涂。有人告到皇帝那里，说吕端这个宰相老糊涂了，皇帝说："他哪儿老糊涂，你才是糊涂蛋呢！吕端这个宰相小事糊涂，大事清楚。"这是表扬真聪明的人啊，小事糊涂，但脑子一清二楚，他装糊涂。小事认真，整天计较一些鸡毛蒜皮的事，这种人才笨呢。所以糊涂一点，潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，望得远一些，这样处人处事多好啊。三大作风，助人为乐，知足常乐，自得其乐。永远保持快乐。八项注意：四大基石，四个最好。四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡。四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。有这些基本上不要买什么药，我们个个都能健康七八九，百岁不是梦。最近我们总结了四句话，很简单四句话："天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相适莫问留春术，淡泊宁静比药好。"只要我们按照这样的生活方式，所有病都很少，我们都能健康一百二十岁，健康享受每一天，健康能使个人幸福，家庭幸福，社会也幸福。

起搏器勾出来的疼
　　我本人看过一个病人，有一天他来看病，他说疼啊、闷啊、憋气啊，很难受，我很奇怪，起搏器挺好，不应该疼啊，一切都正常。他说："我跟你实话实说，前天碰到一个人，他说，我在安贞医院装了个起搏器花了38000元。有什么病装起搏器啊，医生说你这种病不用装起搏器。花钱是小事，38000元可报销，问题是电极头带倒钩，钩住你的心脏钩住你的肉，疼啊，要是电线万一断了，可不得了，沿着血流跑，血流到哪儿，它阻在哪儿，电极要断了，起搏器装在这里，压迫你憋气，是吗？还那么厉害。回家一想果然感到他讲得对，疼，觉得起搏器前面那个电极带钩，钩住他的肉，疼了，胸闷憋气难受，上不了班了。"我说不会，为什么呢？因为第一代起搏器电极带有倒钩，第三代没有倒钩，起搏器电线根本不可能断，它并不装在肺里，所以根本不可能堵，不可能疼。他说就是疼，我说："没关系，我给你开点药，调理神经，法国进口的，忆梦返，4元钱一粒，准好。"再过两个礼拜，好了？他说："不见好，还是疼，上不了班，出不了气，难受。"本来他很好，什么病也没有，结果呢？被人一说，他信了，现在怎么解释也不行。最后一个外国人救了他。他单位组织个代表团去美国考察，他也一起去了美国，他跟大使馆讲，请帮我找一个美国有名望的心脏专家，问他一个问题，我这个病该不该装起搏器。这个大使馆还不错，真给他找了个美国专家，100美元挂个号，他说："我就问问你按美国的标准，我这个病该不该装起搏器"。美国医生给他查得很详细，说可以告诉他两句话：第一句话，你这病按美国的标准，应当装起搏器；第二句话，你们医生分二派，一派认为应该装，一派认为不应当装。可以明确地告诉你，认为应装起搏器的医生是世界水平的医生。这话一听，回来不疼了，不闷了，不憋气了，去上班了。

心理暗示悄悄跟着你
　　暗示作用非常大。什么是暗示作用呢？比如医生治高血压，发给病人一个胶囊半黄半绿，非常漂亮的胶囊，我说这个降压药美国进口的非常好，你吃了下礼拜再来检查。其实里面装的是淀粉，但下礼拜一看很多病人血压恢复到正常，头不疼了睡觉也好。肚子疼，开刀以后肚子疼得要命，胃大部分切除的病人，疼得不得了，打吗啡止疼，一打就好了，其实打的是生理盐水，针打完他就不疼了。开这么半尺多长的刀口多厉害，打上生理盐水，告诉他是吗啡，40％的人完全不疼；你就真打吗啡只能95％的人不疼，还有5％的人不管用。这就是暗示催眠的作用。

　　美国人治癌症，一个一个地治，病人死得快，怎么治呢？小组治疗，癌症病人每个星期七八个人来一下座谈，大家一起聊聊天，说说话，心里哪儿难受，尽管说出来，互相介绍鼓励鼓励，这么个小组疗法一来，大家心情很好，结果呢，化疗副作用很小，死亡率很低，成活率很高。北京总结过抗癌明星，医生说你只能活半年一年，结果活十几年都好好的，医生奇怪，怎么他癌细胞转移那么厉害，还活得那么好呢，因为他们都在公园，每天早晨北京玉渊潭公园有2000人都唱啊，跳啊，活动啊，高高兴兴地聊天啊！成立"抗癌俱乐部"，后来总结经验，为什么医生说有些病人半年就要死，可二十年还活得好好的呢？没有一个人说，我是用好药延长寿命，个个说，我心情很愉快，充满信心，我对未来充满希望，我一点都不害怕，因为我们大家心里过得很愉快。第一条全都是心理状态良好，心理平衡；第二条他们都有一个很和睦的家庭，家人很关心，单位很关心，有一个强大的社会支柱。这是主要的，药物是次要的。