对自己健康永不放弃(8)

健康养心八珍汤

　　七十年代送礼送什么呢?点心，八十年代送礼送保健品，九十年代送礼送鲜花。我管的病房里现在没有送点心的，都是送鲜花。21世纪，送礼送什么呢？21世纪最宝贵的是健康，怎么送健康呢？最健康最好的就是养心八珍汤。养心八珍汤那是真正健康心灵的八珍汤，八味药。


第一味药：慈爱心一片。对世界充满爱心，这个人如果对世界不充满爱心，那这个人不能做人。

第二味药：好肚肠二寸。要善良，一个人对世界充满爱心又善良，帮助人。

第三味药：正气三分。人都要有正气，江总书记关于"三讲"中就有讲正气。

第四味药：宽容四钱。宽容比正气要多，因为人都非圣贤，多有不足，你要不宽容不行，人必须度量大，对他人宽容。

第五味药：孝顺常想。我们做老年幸福问题调查发现，影响老年人幸福最最主要的因素不是金钱、地位，而是有一个孝顺的子女在身边，是所有老年人最幸福的首要条件，不孝顺的子女不行，那种子女多了也没有用。关于孝顺，一次我碰到香港一个经理跟我聊天，我说，你们选干部选人怎么挑啊，我本来以为香港合资经营企业的选人标准肯定是外文好、会电脑。"不是，我选人啊，最重要的标准是看是否孝顺，他如果连父母都不孝顺，他能对别人好得了吗？他肯定是'白眼狼'，对爸妈都不孝顺。因此，我选人头一个看他是不是孝顺，凡是孝顺，必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母，他一定好。"孝顺是东方美德。

第六味药：老实适量。人也不能太老实，太老实变傻子也不行，老实只能看情况，适量掌握。

第七味药：奉献不拘。奉献越多越好。

第八味药：回报不求。做了好事不求回报。

　　把这八味药放在"宽心锅"里炒，文火慢炒不焦不躁，就是慢慢常思考，还要放在"公平钵"里研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，做事要三思而后行，还要淡泊明志；做成菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，宠辱不惊。

　　"养心八珍汤"有六大功效。
第一，诚实做人；
第二，认真做事；
第三，奉献社会；
第四，享受生活；
第五，延年益寿；
第六，消灾去祸。

　　我想心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要会享受生活。过去光提奉献不对，还要享受生活。这里的享受是指人需要更多的业余爱好，知识面宽一点，有越多的业余爱好，那么他心理越容易平衡。就怕心胸狭窄，因为我们现在很多医生只看病，不会看病人；你怎么不好，高血压；还有什么不好，抓点药走吧。他把病人当作一种机器，千篇一律。实际上人跟人不同，心理状态，性格相差很多，你必须看病人才懂得调整他的心理状态，解决他的问题，不然病就看不好。那么，这就需要医生有广博的知识。马寅初老先生讲过两句话："宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云展云舒。"这个度量很大。梁启超给谢冰心写过："世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。"世界上虽沧桑变化，我心事定，无论你怎么变化，我心里有数，心里各种烦恼的事啊，做一个梦，睡一个觉就过去了。这就是度量。张学良将军，1932年就是国民革命军副总司令，海陆空的副总司令，仅次于蒋介石，1936年却成为阶下囚。如果心理不平衡，度量小，十个张学良都死了。而他无论受多大的挫折，都能维持心理平衡。诺贝尔奖金获得者李政道教授，中科院在北京为他举行七十岁生日庆祝会时，他讲了两句话，他说："我一辈子做事做人的原则，以杜甫'细推物理须行乐，何为浮名绊此身'两句诗为准则。"仔细地推敲世界上万事万物的道理，的确如此，我们每个人一定要多做一些快乐的事情，多做一些自己喜欢做的、高兴的、有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。

　　一个人心态好，世界上一切都会变得很好。比如，我今天很高兴,全身心都很轻松，走到马路上，看到阳光明媚，蓝天更兰，空气更清新，满大街的人都很高兴。其实是我个人高兴就感到世界很美好。我自己不高兴啊，心里就很难受，就是山光水色也无心欣赏，山珍海味也感觉没有什么味道。即使躺在一张最好的床上，高级希梦思床，一万多快钱一张的床，躺在床上翻来覆去整夜地做噩梦也不行，心情不好，多好的东西都不行。实际上就是这样，心情好，一切都美好，所以杜甫讲过：“感时花溅泪，恨别鸟惊心。“花鸟多好啊，为什么会流眼泪、心惊肉跳呢？因为“烽火连三月，家书抵万金“在打仗的情况下家里亲人死活都不知道，一看到花鸟只能更伤心。白居易诗中曾写过：“行宫望月伤心色，夜雨闻铃肠断声”为什么呢？因为唐明皇听到杨贵妃死了，他心里整天想念杨贵妃，很痛苦。在这种心情下，行宫明月是伤心事，铃声很好听，却是肠断的声音，就是说自己心态不好，一切都很灰暗，因此要保持自己三个正直、愉快的心态，或者叫“三个快乐”

　　第一助人为乐；第二知足常乐，第三自得其乐。为什么要助人为乐，人生最大的快乐是帮助人的过程，净化灵魂，升华人格，助人是人生最大的快乐。我管的病房里经常住着一些大款，我经常劝他们，你有钱要知足，不要吃喝嫖赌，得了艾滋病，死得更快，还没有药治。你有钱赶紧捐给希望工程，你把钱给老少边穷地区，他高兴，你高兴，全社会都好。有人说，我可助不了人，我没钱怎么助人？哎，你看他比我更有钱，地位还高。我说，你可别这么比，这么比会气死人，他钱比你多，可他的风险比你大，他地位比你高，他压力大。事情是一分为二的，所以知足常乐，人生是风水轮流转，本来这个世界上，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，十年河东十年河西。没有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉，巴尔扎克讲过：“苦难是生活最好的老师”。你现在倒霉，意味着光明在前面啊，所以你可自得其乐。祸福相依存，苦难是生活最好的老师，所以一个人要保持永远快乐的心情。

　　总的说来，健康对我们是最宝贵的。健康不能靠高科技，不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。"最好的医生是自己"这话不是我说的，古希腊名医西波克拉底精辟地指出："病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。"你看我手上拉了一道口子，出一会血就凝固了，一个礼拜就愈合了；我的肠子坏了，截了一段，没事；肺坏了，切掉一个，没事；肾脏坏了，那都可以治，你身体有着强大的再创能力，关键要靠你自己保持良好的状态。最好的医生是自己，你自己有强大的能力，所以病人的本能就是病人的医生。最好的药物是时间，为什么呢？对疾病越早治疗，越早发现越好。我们有个病人是尿毒症，十二年高血压耽误了，结果透析花了90万元，其实你早治疗很简单，像高血压一天一片药，三个月、半年好了，费用小，你要耽误三五年甚至更长时间，脑出血了，那就不是一片药两片药管得住，那就得穿颅打洞、抽血，最好要早治疗早就医。心肌梗死，你马上上医院打一针药，半个小时一个小时好了，化开了，可六个小时后，心肌梗死再送医院，虽有一定的效果，但效果很差；十二小时后，特效药毫无效果，你打一针都不管用，相反你早去，不用打15000元的针，1500元国产药就管事，时间是最好的药物。那么最好的心情是宁静，最好的运动是步行。其实很简单，美国专门研究，花在预防上1元钱，节省医疗费100元钱。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，人不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。