对自己健康永不放弃(9)

　　最后，可以用四句话总结健康，四句话是：一个中心，两个基点；三大作风，四项原则。"一个中心"是以健康为中心。因为健康失去了，那你什么也没有了！二十一世纪就是以健康为中心。"两个基点""第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。"什么叫糊涂一点呢？小事糊涂一点，为什么呢？毛主席高度评价叶帅，叶帅确实德高望重，毛主席用了两句古诗评价叶帅，"诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂"，诸葛亮一辈子做事小心谨慎很周到，就像周总理一样。吕端这个宰相呢？大事不糊涂。有人告到皇帝那里，说吕端这个宰相老糊涂了，皇帝说?他哪儿老糊涂，你才是糊涂蛋呢！吕端这个宰相小事糊涂，大事清楚。"这是表扬真聪明的人啊，小事糊涂，但脑子一清二楚，他装糊涂。“三大作风""即助人为乐，知足常乐，自得其乐，就能永远保持快乐""八项注意"分为四大基石、四个最好。四大基石是；合理膳食、适量运动，戒烟限酒，心理平衡；四个最好是：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。有了这些基本上不要买什么药，我们个个都能健康七八九，百岁不是梦。我还总结了四句话，很简单，即?;天天微笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好"。同志们，只要我们按照这样的方式生活，我们都可能健康活到一百二十岁，健康地享受每一天，健康能使个人幸福，家庭幸福，社会也幸福。


　　同志们，现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻，在新的世纪，我们有很好的健康，对个人家庭都是好事，希望大家都能"健康七、八、九，百岁不是梦"，那就能为我们国家全面振兴做出更大的贡献。
谢谢大家！